תזונת ספורט

היום כבר כל ספורטאי מתחיל מבין את המשמעות שיש לתזונה נכונה. גם אם אתה מתאמן לקראת ריצת מרתון וגם אם אתה עוסק באימוני כוח באופן קבוע אתה יכול לשפר באופן משמעותי את התוצאות שלך במידה ותאכל נכון.

תזונה בריאה

כמו בכל תחום אחר גם בתחום של תזונת ספורט יש מספר עקרונות מאוד חשובים שחשוב לשמור עליהם כדי לקיים תזונה נכונה ולפעמים כאשר חוליה אחת חסרה בדרך אפשר לראות שגם התוצאות נפגעות.

ליאור מני, התזונאי של נבחרת ישראל ושל מכבי חיפה בכדורגל בא לעשות לכם סדר והכין לכם מדריך שלם על תזונת ספורט שיעזור לכם להבין כיצד לאכול נכון ולשפר את היכולת שלכם באופן משמעותי.

כנסו עכשיו לכתבה על המדריך השלם לתזונת ספורט

תוכלו לקבל מידע נוסף באתר של ליאור בקישור http://liormany.co.il

Bookmark the permalink.